Den här vill jag testa!

Oh vad jag skulle vilja bli uttagen som testpilot till denna! Vi älskar att fotta i vår familj och eftersom den är vattentät vore det en perfekt kamera att ha vid och i poolen! Håll tummar och tår för mig nu pleeeez!

Morron!

Solen verkar ha återvänt en liten stund till oss....så brukar det vara när jag jobbar. När jag är ledig brukar det regna....så har det varit i år i alla fall :(
Men jag får glädjas åt de solstrålar jag får på väg till och från jobb helt enkelt.
För många är det snart långhelg, men som vanligt jobbar många av oss - jag är en av dem. Så är det att jobba varannan helg.
Kunde inte cykla till jobb igår, har så satans ont i nacken. Vet inte riktigt vad jag har gjort men jag kan inte vrida huvudet alls åt vänster och bara lite åt höger. Det gör ont enda ner till skuldrorna när jag försöker, så jag låter helt enkelt bli. Har smort in nacken med voltaren gel och stöttat upp med samma sak i tablettform, det ger lite lindring och har faktiskt fått sova inatt. Ja det är inte mer än att jag snällt får ta bussen några dagar.

På tal om det så måste jag rusa till den nu.....


Ciao!

5 saker som gör mig glad idag

1. Kylen är full av bra och nyttig mat efter helgens matshopping
2. De nya hårvårdsprodukterna är super och underlättar den dagliga stylingen
3. Träningsvärken börjar avta något......
4. Absolut Torr is da shit! Att jag inte upptäckt denna produkt förrän nu?!
5. Veckans träningspass är inbokade.....NU KÖR VI!

Vad gör DIG glad idag?

Rabarbercupcakes med vanilj och smultron frosting

Eftersom jag fick denna fina ställning av sonen imorse i mors dags present var jag ju tvungen att inviga den. Så istället för att bjuda morbror och moster på rabarberpaj gjorde jag rabarbermuffins.
Tog Leila Lindholms grundrecept på muffins och sen la jag i rabarber jag kokat upp med sukrin och vaniljpulver (inte socker).
På vissa la jag på frosting gjord på philadelphiaost, florsocker (karamellfärg), smör och smultronarom samt vaniljpulver.

De var försvinnande goda så det är tur jag fottade ställningen INNAN gästerna kom....för nu när de har gått har vi inga kvar.

Jag smakade ½ utan frosting och de var vansinnigt goda och saftiga. Kommer definitivt göra dessa fler ggr i sommar. Har ju gott om rabarber i trädgården.

Vilken härlig morgon

Dessa underbara ting fick jag av min son imorse vid frukosten

 En jättesöt cupcake-hållare (nu måste jag väl baka också....)

 Och en jordgubbsskärare. Visst är den söt?!

Nu ska jag fixa lite här hemma för min morbror och hans fru är på besök från Polen och kommer hit för att äta en snabb lunch innan de flyger hem igen. I em blir det sen en tur ner till svärmor.
Jag är lagom mör i kroppen vill jag lova....6 timmars trädgårdsarbete har satt sina spår....det gör ont på ställen jag glömt att jag har muskler på....aj aj aj
Ha en finfin dag alla mammor (och även ni andra)!

Min mamma är cool....hon känner en kändis!

Det var vad sonen sa när han kom hem med gårdagens Lyckoslanten som de får i skolan. Det är nämligen så att jag och Malin sjunger ihop i The Lilies
O är man med i Lyckoslanten så ÄR man kändis så det så!
Dessutom så har Malin sagt till sonen sist de träffades att hon tyckte han var världens goaste kille, vilket han aldrig glömmer, för hon är ju trots allt kändis....det ultimata beviset kom ju igår....omslaget till Lyckoslanten :)
Fast bäst av allt är ju ändå att JAG är cool....det är INTE varje dag jag får höra det. Så Malin, you made my day!

Och vinnarna är.......

 trumvirvel......

 Vinnare nr 1

 Lotta - tvillingmamman!

Vinnare nr 2 är Gun.

Stort grattis till er båda! Maila mig (katarina.soulsister@gmail.com) era adresser så skickar jag vinsten så snart jag kan.

Vill du precis som jag bli en buzzador? Klicka HÄR

TÄVLING!

Påminner om min tävling som avgörs idag är det tänkt. Det är bara tre (3) person som deltagit och jag har två (2) förpackningar att lotta ut. Så KOM IGEN NU! Ni vill väl vinna?!

Det som lottas ut är 2 förpackningar Absolut torr, som jag just är i full fart med att buzza. O vet ni vad? Det funkar! Jag är hur impad som helst.
Det duttas på i armhålan, på händerna eller fötterna och en behandling varar 4-8 dagar (jag är inne på dag 6).

Det du behöver göra för att delta är:
1. lämna en kommentar här i inlägget 2. lägga upp en bild med länk till mitt inlägg i din egen blogg alt på din FB-sida. Lämna sedan en länk här till mig när du gjort det (alternativt direkt tillsammans med din kommentar) 3. om någon hittar hit från din blogg/FB-sida och väljer att delta: be dem lämna ditt namn som "referens". För varje person som hittar hit via dig får du en lott.

För varje punkt du gör får du en lott, så ju fler du prickar in, destu större chans har du att vinna.

Så med andra ord räcker det att du lämnar en kommentar så får du en lott. Kom igen nu!

Gårdagens middag

Gårdagens avslutningsmiddag var underbar, en perfekt avslutning på detta slit.

Till förrätt en toast med salsiccia, och vitlöksfrästa chaminjoner samt en god olivolja och stark paprikasås.

Huvudrätten bestod av hälleflundra, någon potatisbakelse (vet ej om den var god för jag åt den ej) en bädd av pocherade grönsaker och ett olivsmör (som jag inte heller åt för jag gillar inte oliver).

Efterrätten en fantastisk key lime pie. Orkade tyvärr bara 2 små smakbitar, men de var ljuvliga!

Idag är det föreläsningar under hela förmiddagen och under eftermiddagen står grupparbete i teamet på agendan. Vi får se om vi kommer hem, det här förbenade askmolnet kanske gör att vi ej kommer hem....vi får väl se...

Inte illa va?

Mitt hotellrum här på Radisson Blu i Frösundavik är superfiiiint och utsikten är fantastisk :)

Det är definitivt ett plåster på såren från en som längtar hem.....

Lyx i vardagen

Vi är i Stockholm för att arbeta, utan tvekan. Men att komma bort så här, få bo på hotell med alla dess bekvämligheter OCH ffa hotellfrukosten är verkligen lyxigt. Även om jag saknar mina pågar o inte tycker om att sova borta så e detta underbart! Landstingsstörd som man är vaknar jag i ottan trots möjligheter till sovmorgon. Men vad gör det när frukosten börjar serveras 06.30?!

Bon apetit till mig!

Åter mot hufudstaden

Idag bär det åter igen av mot huvudstaden för att via vår projektrapport summera dessa 7 månader då vi arbetat med Genombrottsprojektet via SKL. Vi ska bo i Försundavik, har aldrig varit där innan men det ska visst vara fint i det området.
Är glad att det finns ett gym på hotellet, det ska jag försöka hinna utnyttja.

Men innan dess vill jag hinna med lite här hemma.

Påminner er om tävlingen jag har här inne, där du kan vinna en förpackning av Absolut Torr. Ta chansen! Läs hur du gör HÄR.

Hasta la vista!

Onte det gör ont....

Efter mkt och intensiv träning denna veckan tillsammans med cyklande till och från jobb känns det vill jag lova....precis överallt men ffa där bak.... O jo, jag stretchar!

Idag väntar en långpanna på jobb, morgon och kvällspass. Det är mkt som ska förberedas, bearbetas och gås igenom inför nästa veckas Stockholmstripp. Vi ska upp med SKL och Genombrottsprojektet och lärandeseminarium 3 för att "försvara" vår projektrapport. Det har varit en tuff period och jag är glad över att den går mot sitt slut.
Till skillnad från vad folk tror så är dessa konferenser ingen nöjestripp, jag är helt slut när jag kommer hem. Schemat är späckat och det tar på krafterna att sitta hela dagarna. Tur att hotellet har ett gym....
Dags att cykla till jobb, ha det finfint!

Glöm inte att delta i min TÄVLING där jag lottar ut 2 förpackningar Absolut Torr.

Lockarna som föll

Idag föll lockarna....det är dags för förändring.
Före:

Efter:

Plattången åkte fram....liksom vaxet....2 saker jag inte använt på länge. Undrar om de kommer känna igen mig på jobb imorgon.....
Du är väl med i min TÄVLING?

Nu Indoor Walking! Ciao!

Absolut torr - tävling!!

Igår kom buzzadorpaketet med min senaste buzzning

 Det är Absolut Torr som ska buzzas. Jag har aldrig provat innan men ser fram emot detta. Enligt vad jag kan läsa mig till ska man endast behöva dutta på produkten 1gång/vecka (en timme innan man går och lägger sig). Detta ska visst räcka.....tänk att slippa använda deo!

 Har du provat? Om ja,  vad tyckte du?

Ja jag ser då fram mot en "absolut torr sommar".
Vill du också bli en buzzador? Klicka då HÄR (det kostar inget)

Vill testa Absolut Torr? Jag lottar nu ut 2 förpackningar av denna "deo" (det är full storlek).
Det du behöver göra är att 1. lämna en kommentar här i inlägget 2. lägga upp en bild med länk till mitt inlägg i din egen blogg alt på din FB-sida. Lämna sedan en länk här till mig när du gjort det (alternativt direkt tillsammans med din kommentar) 3. om någon hittar hit från din blogg/FB-sida och väljer att delta: be dem lämna ditt namn som "referens". För varje person som hittar hit via dig, får du en extra lott.
För varje punkt du gör får du en lott, så ju fler du prickar in, destu större chans har du att vinna.
Tävlingen pågår tom den 26/5 så häng på vettja!

Testpilot för Rysk yoghurt

Försöker komma med som testpilot för Smartsons senaste kampanj för Lindahls Ryska Youhurt. Någon som testat? Som halvpolack har man fått sin beskärda del av smietana som liten och det är inte helt fel ;)

Tiiiidig morgonträning

07.00 börjat passet..... Indoor Walking 60 minuter.....sen cykla hem, power walka med väninnan M, hem äta lite o duscha....ut med hunden och sen cykla nästan en mil till jobbet....o sen ska man ju hem igen. Lagom träning så här en torsdag?
Förhoppningsvis.....

Det kom en vinst!

Igår kom min vinst på posten.

Vann ju dessa chokladdoppade gojibären inne hos Ulrika Gabriel när hon firade 1-års jubileum. Ska bli spännande att testa. Alltid något som förgyller tillvaron som just nu är rätt tuff.

Att acceptera det jag inte kan förändra

Jag önskar innerligt att jag kan leva efter dessa ord, men det är svårt. Framför allt med acceptansen. Jag vill inte acceptera de besked jag fått, jag vill inte även om jag inser att jag måste. Livet blir inte alltid som man tänkt, och ibland får istället bli det man gör det till.
Det är tufft, det är svårt.......men jag antar det är en process......

Gick o la mig....

igår efter andra perioden....orkade inte se mer. O ska man upp 04.45 finns det inte många möjligheter att sitta o titta på tv hur sent som helst....även om det är VM-final i hockey. Nu verkar jag inte ha missat något....mer än hejdundrande förlust. Jaja, grattis Finland säger jag och hoppas på bättre tur nästa gång.

Nu ska jag cykla till jobbet i kylan.....brrr...

Spektaklet som kallas festival

Jag pratar om Eurovision Song Contest eller Melodifestivalen, Schlagerfestivalen eller allt vad det nu kallas. Jag tillhör dem som år efter år sitter klistrad vid tv'n när det är dags för Sveriges deltvlingar och final, liksom vid stora Eurovision. Jag älskar schlager! Hela evenemanget med kläder, smink, scenen och dess dekor/ljussättning. Men jag blir mer och mer less numera. Det är ett spektakel som handlar mer om att synas än låten som ska framföras. Visst finns det fortfarande seriösa artister med fantastiska röster, men dessa försvinner i mängden clowner och andra karaktärer som springer runt på scenen och som inte ens har till uppgift att sjunga, utan bara vara....eller cykla....
Att man kan ha iögonfallande scenkläder, visst - men var går gränsen mellan mode och komedi?

Nu gillade jag Sveriges bidrag även om Eric inte var min personliga favorit i Sveriges final, däremot sonens. Så grattis till 3:e plats. Skitbra jobbat! Azerbaijan vann hela tjofrejset, grattis till er, vad jag förstår var där flera Svenskar inblandade i det bidraget. Men just nu funderar jag över om det är värt att se eländet nästa år eller jag tills dess glömt min besvikelse.....vi får väl se.

Fler o fler anmäler sig till min viktutmaning. KUL! Vill Du också vara med så lämna en kommentar här och länka gärna till din blogg så jag kan följa dig. Mitt mål är som sagt -10kg till siste augusti.
Vill ni ha en ticker till er blogg kan ni hitta en HÄR

Sockerfritt gott till kaffet

Ni har nog inte kunnat missa att jag ÄLSKAR kaffe. Att ha någon smaksättare är alltid gott, precis som de har på Espresso House, MEN sådana innehåller massor av socker. Fick ett tips av Åse om sockerfri kaffesyrup. Igår kom mitt paket

MUMS! Som balsam för själen.....ren njutning! Yummy! Hassenöt och vanilj, kan inte bli bättre :)

Dagens fynd

Förutom några böcker till sonen (nästan helt nya) blev det lite kläder till mig. 2 blusar, 1 topp, 1 linne, 1 klänning och ett Friis & Co bälte. Summa summarum för morgonens fynd: 70 kr
Jag är i extas och plaggen ligger redan i tvätten. Superkul att fynda o för min del även få rensa skallen när man går där och tittar på folk och alla prylar. Jag är jättenöjd och känner mig upprymd. Stegräknaren tickade på och tänk så många steg man tar när man "bara" roar sig :)
Nu träning!

Loppisdags

Nu verkar Blogger har fixat sig...de förlorade inläggen är tillbaka. Själv är jag uppe i ottan (dvs samma tid som vanligt på vardagar) för att gå på loppis. Det var många år sedan sist och det ska bli riktigt kul. Behöver verkligen det för att skingra tankarna och vem vet - jag kanske gör årets fynd?!

Har lagt upp en liten länklista på er som anmält er till min viktutmaning (för min del -10kg till den 31/8). En del har anmält sig här i bloggen, andra inne på FB. Har jag missat dig eller vill du hänga på? Kul! Skriv en rad här så lägger jag till dig. Har du en blogg så länka gärna till den så jag kan följa dig :)

Nu ska jag ut o fynda!

Inlägg som försvinner

Blogger har uppdaterats eller nått under dagen, gårdagens inlägg har försvunnit och finns inte att återfinns. Inte heller de kommentarer på alla er som hänger på i min viktutmaning. Synd, för där var några "nya" för mig. Så vet du  med dig att du kommenterat hos mig igår så snälla lämna en ny kommentar här så jag hittar till era bloggar.

Nu ska jag se om jag kan få rätt på det här bloggeländet!

Kul att ni hänger på!

Det var en hel del som anmälde sitt intresse att hänga på min viktutmaning. Ni sätter ert eget mål, mitt är -10 kg till den siste augusti, vill du gå ner 2, 5, 10 eller 15? Det är upp till DIG liksom vilken metod du väljer.

Jag är just nu motiverad, både till att sköta kosten och motionera.
Fick hem en bra bok igår med massa smarriga recept som jag varmt kan rekommendera

Jag är ffa ute efter nya recept och dessa tilltalar mig väldigt mkt! Är ni fler som är sugna att hänga på?
Du har INGET att förlora mer än ett kilo eller två......

Trampandet fortsätter - viktutmaning till er alla!

Till o från jobb, har hittat nya cykelvägar som förvisso förlänger sträckan men eftersom man slipper alla cykelljus så går det fortare. Ömheten där bak har lagt sig och sittknölarna är numera härdade.

Jag har satt upp ett nytt viktmål. Jag vet att jag inte går ner lika mkt eller snabbt efter en så stor viktnedgång som jag redan genomgått; MEN jag tänker gå ner 10 kg till den siste augusti. Basta! Det är inget orealistiskt mål, men ack så svårt. Det är ju det där sista finliret.....
Hänger ni på min viktkamp? Sätt upp era egna mål, delmål och HUR ni ska gå tillväga. Jag kör varken GI, LCHF, viktväktarna eller pulver. Jag blandar lite av varje, det jag tycker om och mår bra av, dvs tyngdvikten på protein och grönsaker, men utesluter inte pasta, potatis eller ris helt men väljer tillfällena noga. Pulver (protein) är för mig ett bra mellanmål, särskilt innan eller efter träning. Hur DU gör är upp till dig, men bestäm dig!
Hänger du på? Skriv då en kommentar här, så jag kan följa din väg mot förändring!

Hemmagjord sushi

Lovade sonen för en tid sedan att vi en dag skulle göra egen sushi....detta löfte skulle infrias igår (bestämdes i förrgår) och så fick det bli fastän jag önskat slippa stå i köket.
Sonen ville ha kokt lax och gurka i sin rulle och efter vad jag förstår så kan man i princip fylla sin rulle med vad som än behagar.

Min rulle fylldes med kyckling, wasabi, gurka, salladslök och morötter samt avocado. Maken fick lite blandat

Jaja, de är lååångt ifrån perfekta men för att vara gjorda av en 8-åring tycker jag de är fullkomligt fantastiska och mkt delikata :)
Min portion

Det är väldigt mkt pilleri när man inte har vanan inne, tålamodskrävande men värt besväret. Det som tar mest tid är riset som ska sköljas, svälla, sköljas igen och allt detta är INNAN man börjar koka eländet....jaja. Alla blev mätta i alla fall.

Inga bekymmer

Inga bekymmer....det betyder hakuna matata på swahili. Jag har försökt repetera orden som ett mantra inför dagens möte och besked. Jag var igår kväll nästan övertygad, så pass att jag somnade utan problem. Men jag har därefter vaknat var och varannan timme. Tankarna far runt på mig som bubblorna i ett glas mineralvatten.

Nåja, det som blir det blir. Blir en PW nu på morgonen för att gå av mig den värsta oron. Har jag tur får jag sällskap av M. Men först en tur med primadonnan

Biokväll med maken

Igår blev jag och maken ofrivilligt barnfria då sonen på eget bevåg bestäm med morfar om att sova över där hemma. Det blev därför en spontan biokväll för mig och maken där vi såg Fast and Furious 5

Den var förvånansvärt bra och jag vill ni ha sprängdfylld aktion kan ni gott gå och se den! Nu ska jag cykla till jobbet igen....fastän det värker men som alla säger så går det ju över....