Det kom en vinst!

Igår kom min vinst på posten.

Vann ju dessa chokladdoppade gojibären inne hos Ulrika Gabriel när hon firade 1-års jubileum. Ska bli spännande att testa. Alltid något som förgyller tillvaron som just nu är rätt tuff.

Några uppdateringar

Flera av er har frågat hur det gått med några av mina "projekt" så här kommer en uppdatering:
Mina gummiband: Använder jag när jag tränar hemma, vilket jag gör varje morgon de dagar jag jobbar kväll. Ibland blir det 3ggr/vecka ibland 1-2ggr beroende på mitt schema.
Power hoop: Jag SUGER på denna "teknik" men den ingår i mitt hemmaträningsschema (se ovan).
Måttbandet: Jag har bestämt mig för att mäta mig 1 gång/vecka. Ännu ingen förändring.
Gojibär: Äter jag på min fil de dagar det står som frukostalternativ.
Havregrynsgröt med ägg: Äter jag varannan morgon, gott, mättande samt nyttigt.
Kesoplättar: Äter jag fortfarande då och då som mellanmål.
Proteinpulver: Just nu blir det inte så många proteindrinkar eftersom jag nyss pulvrat men det är för mig ett bra alternativ till mellanmål eller om jag någon morgon av någon anledning är lite sen och inte hinner tex koka gröt. Då gör jag en proteinshake på sojamjölk, pulver och bär jag har i frysen.
Flytet: Eftersom jag är VÄLDIGT frustrerad över min situation bestämde jag ju mig för att "flyta" ett tag, dvs dricka pulver under 2 veckor och äta lagad mat 1 gång/dag. Detta har jag fullföljt och resultatet blev -4 kg.

Så nu har jag uppdaterat er, tack för era frågor och engagemang i det jag gör. När man sitter här hemma och skriver tänker jag inte på att andra där ute läser/följer min blogg.

Jag är just nu inte mkt till sällskap. Är både ledsen, deppig och allmänt less på att se ut som jag gör, att dagligen kämpa med mat och motion och enligt min åsikt inte få några resultat. Jag är trött på att hela tiden gå runt och tänka på vikten, mitt mående, min skeva självbild, tankarna på min självkänsla och kroppsuppfattning. Däremellan kommer ju vardagslivet som faktiskt är det primära i mitt liv.
Jag tycker inte om att känna mig ledsen och gnällig. Jag tycker inte om att gå runt och va missnöjd.
Någon föreslog att jag skulle ta "paus" från detta, men det kan jag inte - detta är ju en process som måste fullföljas. Det går inte att trycka på on-off knappen så avstannar allt och så kan man påbörja det där man avslutade sist när man slår på strömmen igen.
Som jag ser det måste jag ta mig igenom den här eländes skiten om jag ska kunna komma ut på andra sidan hel och någotsånär normal i skallen.
Jag undrar bara hur länge den här delen av processen ska ta....för jag börjar lessna nu.

Gojibär

Tack Chrissan för tipset, hittade dessa konstiga men nyttiga bär på ICA igår.

Smaken är rätt svår att beskriva, lite tranbär med lite beskhet men inte så det smakar illa.
Dessa bär är bra för mycket, i Asien talar man om att konsumtion av gojibär kan göra att man:

• Blir starkare och får mer energi   tummen upp för detta!!!
• Blir mer motståndkraftig mot bakterier, svamp och virus    inte helt fel ju!
• Ser yngre ut och känner sig yngre  man tackar!
• Får bättre syn   då kanske man snart kan lägga glasögonen?
• Blir bättre i sängen   hmm....
• Sover bättre   mottages gärna!
• Ökar sin produktion av vita och röda blodkroppar
• Stressar mindre  stressar, vem? Jag?
• Minskar sin oro
• Får starkare hjärta
• Sänker sitt blodtryck  inget problem här
• Sänker sitt kolesterolvärde   inget problem här
• Förbättrar sin blodcirkulation  jag fryser nästan alltid nu för tiden så gärna!

Gojibär är alltså fullspäckat av uppbyggande och stärkande näringsämnen, som t.ex.:

• 6 ggr mer betakaroten än i morötter – bästa medicinen för ögonen
• Det enda livsmedel hittills som stimulerar produktionen av mänskligt tillväxthormon
• Komplett proteinkälla, innehåller 18 aminosyror   aj lajk!!
• Innehåller mer än 21 spårämnen såsom fosfor, järn, zink, germanium, selen, koppar och kalcium
• Rikligt med vitaminer – A-vitamin, B1, B2 och B6-vitamin, C-vitamin samt E-vitamin
• Viktiga fettsyror
• Beta-sitosterol som anses sänka kolesterolhalten och motverka prostataförstoring.
• Mycket hög andel antioxidanter, 10 ggr mer än blåbär, som räknas som en mycket god källa till antioxidanter  låter toppen!

Har nu lagt en handfull i min lilla mellanmålsbox där jag har nötter, tranbär och nu också gojibär. Bra att ha i handväskan. Detta tillsammans men en banan eller clementin är ett perfekt mellanmål.
Nästa test blir mullbär och acaibär som uppenbarligen också ska vara supernyttigt.