Sidor

fredag 6 juli 2012

Den riktiga plankan

Efter Isters kommentar härrom dagen, att min oförmåga att göra riktiga plankan bara sitter i huvudet, tog jag tjuren vid hornen igår och försökte.
Efter 3:e försöket lyckades jag och stod i 35 sekunder. Yeeeey!!! Just nu är hela min kropp så jävla mörbultad att jag känner mig som om en ångvält kört över mig. Men det är bara att ta en dag i sänder. Gårdagens nya övning var en statisk mag-crunch. Den klarade jag nätt och jämnt av....för magens muskler (som uppenbarligen är vääääldigt många och gör vääääldigt ont när du har tränat dem) grät redan.

Men riktiga plankan o jag är from nu polare. Tack Jaana!!!

2 kommentarer:

Ninja Ister sa...

Jag visste väl det!

Suzan sa...

Precis så säger jag till mina deltagare på passen, armhävningar ska tex göras på tå, gör inget om dom är långsamma eller inte blir så många bara dom görs på tå :)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...