Hittade ett recept på nätet som jag anammade direkt (bilden är från Hälsofreaken)
Ingredienser:
1 dl fiberberikade havregryn
1 msk krossade linfrön
1 dl vatten
1 ägg
Bär
Mjölk
Nötter
Gör så här:
Koka ihop 1 dl fiberberikade havregryn med 1 dl vatten och 1 msk krossade linfrön i en kastrull på spisen. Knäck i 1 helt ägg och rör om hela tiden tills konsistensen är lagom. Sleva upp gröten i en skål och toppa med bär, hackade nötter och häll på mjölk. Lite mer mättande, lite mer proteinrikt!
För övrigt har Hälsofreaken massor av tips o råd som tilltalar mig, så kika in på hennes sida!
3 kommentarer:
Låter smarrigt och väldigt mättande...får ta och titta in hos Hälsofreaken själv o kolla in om hon/han har fler bra recept
Å tack, vad roligt att höra! Och vad kul att du gillar receptet :o) Jag hoppas du får en mysig fortsatt kväll! kram
lite salt kanske? Gröt utan salt smakar nada....
Skicka en kommentar