Igår ville jag verkligen inte ut och springa, men jag gjorde det ändå vilket jag är mkt stolt över. Direkt efter joggingturen gjorde jag mitt FF träningspass och redan då grät mina muskler och bad och bönade mig att sluta. Men jag fullföljde. Inser dock idag att jag slarvade med stretchingen.....ajabaja!
Har cyklat i motvind hem, dryga 6 km och när jag skulle stiga av cykeln så höll benen på att vika sig. Efter att jag smält maten om en stund är det på det igen.... Träningen är okej, det är den där förbenade plankan som jag svär över. Jag gör den på knä...dvs lite av en fusk-planka. Men det är fan så jobbigt kan ni tro!
3 kommentarer:
Du är så grymt imponerande i din envishet och ditt kämpande- det gör att vi andra får väldigt svårt att komma med ursäkter ;-) Du klarar detta, fantastiskt bra kämpat hittills! Kram
Är otroligt impad, du är ju helt fantastisk! Skicka hit lite träningsvärk, hade hellre haft det än ont i höften, som jag har nu igen. Tur jag skall tillbaka till plågaren (naprapaten) på onsdag. KRam
Jag är helt övertygad om att din oförmåga att göra plankan på tårna sitter i huvudet, inte i magmusklerna.
Börja alltid plankan med att göra en knipövning, då får du igång de djupt liggande musklerna. Sen drar du igång rumpan och resten av muskulaturen.
Skicka en kommentar