Den riktiga plankan

Efter Isters kommentar härrom dagen, att min oförmåga att göra riktiga plankan bara sitter i huvudet, tog jag tjuren vid hornen igår och försökte.

Efter 3:e försöket lyckades jag och stod i 35 sekunder. Yeeeey!!! Just nu är hela min kropp så jävla mörbultad att jag känner mig som om en ångvält kört över mig. Men det är bara att ta en dag i sänder. Gårdagens nya övning var en statisk mag-crunch. Den klarade jag nätt och jämnt av....för magens muskler (som uppenbarligen är vääääldigt många och gör vääääldigt ont när du har tränat dem) grät redan.

Men riktiga plankan o jag är from nu polare. Tack Jaana!!!