5 saker som gör mig glad idag

1. Det var inte lika kallt under morgonpromenaden med Alice OCH jag hörde fågelkvitter!
2. Jag ska strax till frissan, tjohooo!
3. Ki-Balans passet som är bokat ikväll är efterlängtat!
4. Kaffet smakade exceptionellt gott imorse
5. Fick en härlig komplimang av maken imorse, en sådan som värmer gott innerst inne ni vet.

Vad gör DIG glad idag?

God morgon!

Söndag morgon, mörkt och kallt ute. Hunden vill inte följa med mig ut - hon vill hellre ligga kvar i sin korg. Jag tänker genast att jag borde också ligga i sängen nu....04.45 gal inte ens tuppen!

Ikväll kommer syster yster med familj för lite middag, de var ju sjuka när maken fyllde år för några veckor sedan. Det ska bli trevligt.
Imorgon ska jag till frissan, dags att klippa sig igen och få lite ny färg. Sen på kvällen blir det Ki-Balans på Friskis. Idag känns träningsvärken efter Bulltoftabacken igår. Aj aj aj aj....
Nä, nu måste jag till bussen
Ciao!

Powerwalk i kylan

Fick sovmorgon imorse av käre maken, att sova till 08.00 tillhör inte vanligheterna här hemma! Efter att ha fixat med frukost, hängt in tvätt, stökat i köket tog jag med mig hunden på powerwalk. Kylan bet på bra i kinderna men efter en stund hade jag fått upp flåset och värmen steg härligt i kroppen.
Gick upp och ner för den stora backen ute på Bulltoftafältet. Den är inte nådig....efter några ggr hade jag blodsmak i munnen. Varför plågar man sig själv så här?

Tog i alla fall några vackra bilder

 De frusna dammarna

 Ena sidan av backen

 Andra sidan

Upp o ner....ner o upp....kommer kännas imorgon :)
Nu väntar lite storhandling innan det är dags att jobba kväll, imorgon är helgen gjord för min del. Skönt!
Vad händer hos Dig idag?

Jag har läst på

för att försöka förstå mer om den duktiga flickan. Hon vill visst eller önskar sig vara hängiven inom livets alla områden under större delen av livet. Och det är med briljans hon vill klara detta....här är igenkänningsfaktorn HÖG för mig. Att sträva efter perfektion, vara driftig, pålitlig, osjälvisk, noggrann, att inte säga nej och ta det för självklart att man ska räcka till....det gör ju alla andra liksom. Man vill ju ställa upp för andra och kommer själv på både andra men främst tredje plats. (Fast där har jag blivit lite bättre sen jag blev sjuk 2006).
Jag blir trött bara jag läser det jag själv skriver.....

Den duktiga flickan vill när hon får barn också bara en duktig mamma med det perfekta hemmet. Sitter och nickar för mig själv.....Fan jag behöver inte oroa mig för att brännas ut....jag är på god väg att göra det mot mig själv!

Min man påpekar ofta detta för mig, men jag erkänner att jag är dålig på att lyssna på honom.....

Jag behöver fan terapi

Jag har fått min diagnos

Känner du igen dig i följande?

• Du vill jobba och tjäna lika mycket pengar som din man
• Du vill vara en närvarande och kärleksfull mamma
• Du vill alltid se snygg, fräsch, ung och vacker ut
• Du vill prestera bättre än männen på din arbetsplats för att få lika mycket respekt som dina manliga kollegor
• Du har toppbetyg men har ändå svårt att få ett välavlönat jobb
• Du vill ha ett socialt lyckat liv
• Du vill ha det städat hemma för att kunna känna dig avslappnad och tillfreds
• Du mäter ditt egenvärde i prestationer och inte i din självkänsla
• Du måste kunna allt på en gång
• Du vill vara kåt som en kanin
• Du måste förändra din kroppsvikt för att duga

Och allt det här ska du helst lyckas med på en samma gång. Känner du igen dig, lider du förmodligen av samma sak som jag: ”duktig-flicka-syndromet” vilket inte är alltför ovanligt bland kvinnor idag.

Jag kan skriva under på MÅNGA av punkterna, dock ej alla....men många.....ja visste väl det var nått galet med mig.....

Vitt vitt vitt

Överallt e det vitt...när ska eländet sluta? Suck!

Här är lösningen!

Företaget PressaLit har släppt AutoClose: en toasits med laserkännare som hör och häpna......fäller ner toalettsitsen när man är klar, eller när den som aldrig fäller ner sitsen efter sig "glömmer" göra det. Borde definitivt införskaffas!

Morron!

Efter 6 timmars sömn ringer klockan och jag vill inte tro det är sant. Men det är det. Bäcksvart ute....det enda som syns är snön som faller....sakta men säkert.
Ja, förvisso är det "bara" februari men jag är så oändligt trött på snö just nu. Jag vill ha vår och sommar. Helst bara sommar.....
Men men....sång med Liljorna ikväll kanske kan lätta upp mitt sinne

Sportlov

I Malmö med omnejd är det sportlov denna veckan. Vi jobbar på som vanligt och sonen ska till fritids, vilket han gillar. De hittar alltid på en massa kul när det är lov. Visst hade jag hellre haft semester och varit ledig med honom, men de fjuttiga 25 dagar man har ska ju räcka över hela året.....

Igår såg vi Trassel i 3D, superkul film! Skrattade mest hela tiden och barnen var i extas. Efteråt gick vi ut och åt lite mat. En bra avslutning på helgen med andra ord.

Så snart sonen gått iväg till fritids ska jag iväg och träna, måste rensa skallen. Sen blir det kvällspass för mig.

Vissa hymlar med sitt tröstätande

Men inte jag.....har förvisso bara krängt 2 bitar, men inte för att det e gott, utan för att döva det som florerar inombords.

Dagarna 2 hos Monica Einarsson

Jag och några av Liljorna har varit på workshop hos fantastiska Monica Einarsson utanför Trelleborg, i Haglösa för att vara exakt. Där driver hon och hennes karismatiske make Christian ett hotell/pensionat, Villa Ancora med alla möjligheter att få utveckla sin musikalitet, vila upp sina sinnen och med möjligheter till allt från golf, konferens till bröllop.

Efter mängder med sångövningar, tips, inspiration och möjligheter till individuell utveckling kan jag säga att jag åkte där ifrån med många tankar snurrandes i huvudet.

Det bjöds på underbar mat, på fredagskvällen fick vi kalvfilé med potatisgratäng och mumsiga grönsaker

Lördagens lunch bestod av gulaschsoppa med vitlöksbröd

Jag lämnade tjejerna några timmar innan utsatt tid eftersom vi hade stort familjekalas för systersonen som idag blir 3 hela år.

Av oss fick lilleman en cykel och enligt sms från svågern imorse var det en uppskattad present för han cyklade visst fram och tillbaka under kvällen igår :)

Nu är det dags för sonens simträning och sen ska vi se Trassel på bio.

Hutta?

Eftersom många reagerade på förra inlägget och inte vet vad hutta betyder här i Skåne så ska jag nu berätta det. Det betydet KASTA

Så var det med den saken.

Uppmaning på skånska

Fikar man på Barista på Entré i Malmö så får man uppmaning att städa undan efter sig på skånska, sånt gillas massor!

En spännande och händelserik helg

Efter det att lite privata angelägenheter avklarats nu på morgonen så är det bara trevligheter att se fram emot.

Ikväll åker The Lilies tillbaka till Monica Einarsson för workshop i dagarna 2. Det ska bli såååååååå kul! Mer om detta sen....
På lördag är det kalas för min älskade systerson Emilio som fyller 3 år. Tänk va tiden går!
På söndag blir det bio, vi ska se Trassel i 3d.
Men nu ska jag försöka smälta faktumet att det faktiskt börjat SNÖA igen :(

Istapp

Efter några få timmars sömn ser jag nu till att palla mig iväg till jobb igen efter att igår ha jobbat natt. Har inte så mkt att skriva just nu, mår inte bättre än igår. Fryser mest hela tiden och har mängder mer kläder på mig idag o ändå känner jag mig som en istapp inombords.
Ha en finfin dag

Amen va faaan

Vaknar imorse och har svårt att andas, näsan är täppt och rösten skrovlig. NÄÄÄÄÄ! Jag har INTE tid att bli sjuk! Jag har INTE ork/lust att bli dålig igen. Jag tycker jag gjorde mitt innan jul.
Jag har viktiga saker att göra i helgen och tänker inte ligga däckad av några baciller.
På fredag åker nämligen Liljorna åter igen till Monica Einarsson på workshop och vi sover över till lördagen. Jag åker hem tidigare för det är kalas för min systerson som fyller 3 år.

Inget av det vill jag missa så nu sätts alla huskurer jag bara kan, in för att häva det som ev möjligtvis händer i min kropp. Ingen träning idag heller - för att vara på den säkra sidan.

Hjärtlig middag med familjen

Igår bjöd jag ut mina pågar på middag på Söderbloms Lounge och Grill här i Malmö.
Dukningen som mötte oss var underbar

Jag åt en FANTSTISK rostad paprikasoppa med pilgrimsmusslor. Premiär för mig med musslorna och tro det eller ej men jag gillade dem!

Det var kallt något så in i Norden och den kylan har hållit i sig till idag. Trodde jag skulle frysa ihjäl när jag var ute med hunden imorse, trots underställ och rejäla kläder. När ska det vända? Jag längtar något så infernaliskt till våren och sommaren....sol, värme och fågelkvitter. Suck!
Nu ska jag ta itu med dagens göromål, först ut på listan: hänga tvätt.

Uppskattning året om

Dagens Maxine från facebook är klockren! Så den vidarebefordrar jag till er. Visa era nära och kära kärlek och uppskattning året om och inte bara idag, för du vet faktiskt inte hur mkt tid ni har tillsammans. Allt kan ryckas ifrån er när ni minst anar det så ta vara på varandra varje dag.

Skallebank de lux

Igår kväll hade jag en liten tjejmiddag här hemma. Den var anordnad för många fler än som kom, det blev tyvärr avhopp på vägen pga barnafödande (till en bedårande Victor), ombokat utlandsresa pga krisen i Egypten, sjukdom och lite ambivalens. Så jag hade mat till ett helt kavalleri.....men det är bättre på det hållet än andra.
Jag hade ju som bekant jobbat dag igår och varit uppe sen 04.45 och hann inte vila på em så jag höll mig pigg med hjälp av gott humör och 2 burkar sockerfri red bull.
Vilken kväll! En lyckad kombination i sammansättningen av töser, vilket man aldrig vet i förväg, men gillar jag dem så tänkte jag att de lär gilla varandra. Och det gjorde de!
Alla sa att de hade kul och jag kom inte i säng förrän efter bra efter 02.00 vaknade dock med en rejäl skallebank....vilken jag till en början skyllde på bartendern...men kom sen på att det var ju JAG....så då bestämde jag mig för att helt enkelt skylla ifrån mig ;)

Eftersom maken fick med sig kameran till Stockholm så togs det inga bilder...men jag fick tagit en mobilbild på efterrätten....cheescake i glas vilken uppskattades av alla.

Philadelphiaost, florsocker, vaniljsocker och massa lime. Till detta hallon och blåbär och naturligtvis digestivekex.
Nu ska jag hämta sonen....det är dags att åka till simträningen

God(gäääääsp)morgon

När klockan ringde 04.45 trodde jag inte det var sant. Är natten redan slut? Ja för min del är den det i varje fall....bara upp o hoppa. Ikväll är det fest som gäller men mer om det sen. Nu ska jag laga havregrynsgröt. 

Ciao!

Ont det gör ont.....

Var o tränade på F&S igår, mitt mål var att ta dö på roddmaskinen följt av steppmaskinen och avsluta med att springa muttrarna av löpmaskinen. O det gjorde jag! I alla fall till den milda grad att JAG kände mig mer död än levande på vägen hem.
O idag känner jag definitivt att jag lever....för jag skulle kunna skriva en anatomibok om varje muskel i min kropp....för de värker hela tiden och konstant.
Visst visst....det är skönt....MEN jag ska jobba helg med start idag....vi får se om mina kollegor har förståelse för mitt handikapp eller jag kommer drillas hårdare än vanligt.
Oavsett så önskar jag er alla en UNDERBAR fredag med massa skratt och fredagsmys.

Hur var det i Japanien?

När jag kom hem igår kväll så var sonens första fråga: "Hur var det i Japanien mamma?"
Ehm....alltså jo visst ligger Stockholm norr om landskapsgränsen till underbara Skåne, men inte fullt sååå långt bort. Fick förklara att jag inte varit i Japan utan på ett Japanskt spa i Stockholm. Mkt konstigt tyckte han men blev glad för de Japanska drakarna jag köpt åt honom som han kan hänga i taket på sitt rum.
Sen visade jag min yukata som jag fick med mig efter vistelsen och "briljerade" med några japanska ord....."jamen då HAR du ju varit i Japanien".....

Ja, jag har väl det då....

Nu ska jag träna på F&S

Ciao!

Restaurang Teppanyaki

Igår kväll blev vi bjudna på en fantastisk middag på restaurang Teppanyaki här på Yasaragi.

Varje "matstation" hade en egen kock som tillagade maten efter hand den serverades. Hur fräckt som helst!

Förrätten var en sallad med god sesamdressing.

Vår kock Tim som förbereder den halstrade tonfisken

Kvällens meny

Visste ser det häftigt ut!

Första rätten

Sojamarinerad vitlök som legat i en soya och sockerlag i över 2 år.....som sedan delas och steks så sockret i löken karamelliseras.....smakade sådär....

wakamesoppa....wakame är sjögräs. Rätt okej.

Här förbereds kalventrecôten

Huvudrätten

Här rengörs stekhällen med is.....

Efterrätten en vitchoklad och plommonvins pannacotta med shizomarienrade hallon. Jag gav bort den.

Vi fick veta att teppanyaki betyder att tillaga mat på stekhäll.

Qui överallt

På Yusaragi gäller qui (uttalas KI lärde jag mig idag) överallt....balans och livsenergi. Tom på toaletten

Är lagom slut i skallen efter en späckad och jobbig arbetsdag. Snart middag och sen kommer denna tös stupa i säng. Tidig början imorgon igen....frukost 07.00 o sen kör vi hårt fram till 15.00 för att sen få åka hem igen. Saknar mina pågar oerhört mkt.

Konnichiwa!

Det är inget dåligt ställe SKL inkvarterat oss på. Yasuragi ute på Hasseludden är fantastiskt!
Alla går omkring i en yukata som man för övrigt får ta med sig hem efter vistelsen här. Nu börjar vi strax dagen som kommer vara späckad med föreläsningar och arbetspass.

Så sayonara för nu så hörs vi sen

Skillnad?

Hittade mitt passerkort från MAH (Malmö Högskola) som jag hade under min specialistutbildning....visade det för sonen som inte trodde på att det var jag. Vi jämförde det med mitt körkort som jag fick förnyat i somras.... tom jag ser skillnaden :)

Idag bär det av till hufudstaden igen och vidare arbete med SKL och tvångsvården/tvångsåtgärder. Vi kommer ha vårt andra lärandeseminarium på Yasuragi på Hasseludden vilket jag naturligtvis ser fram mot även om jag med facit från förra lärandeseminariet vet att det blir allt annat än semester under de kommande dagarna....
Hur som haver ska det bli spännande, intressant men också arbetsamt att vara iväg, inte minst jobbigt att vara borta från mina boys och primadonna. Jag ser det som att det kommer bli desto härligare att komma hem!

Gröt on the go

Axa lanserar en ny gröt....som man visst bara ska tillsätta varmt vatten. Ett perfekt mellanmål eller snabbalternativ till frulle om man inte hinner fixa det själv. Värt ett smakprov tycker jag.

Great....gröt....kul namn!