Dessutom ersatte jag en del av min cardio med hopprep - o NEJ jag orkade INTE i 10 minuter.....men fik upp en bra puls ändå och svettades rejält!
Sen kom jag på att jag kunde göra vissa av övningarna på min power plate....o plankan blev genast en hatövning igen, från att ha gått över till en smått mindre sådan under tidens gång.
Men....övning ger färdighet och idag värker det bra i både armar, bak och mage. Tack för den!
2 kommentarer:
Jag hade nog varit allergisk mot träning efter den månad du nyss genomgått. Du är en sann kämpe! Heja!
Ja, det blev ju min gamla blogg- nåväl. Det är Irina :-)
Skicka en kommentar