I'm in heaven

Kopp nr 2 redo att intagas.....skål!

Caffeine needed.....

En tanke...

När det äter upp dig inifrån

och du stundtals inte kan andas är det svårt att tänka klart. När saknaden är så stor att det känns som om hela ditt inre bara är ett stort hålrum, är det svårt att acceptera att det är så här det kommer att vara.
För insikten har slagit mig att jag inte betyder lika mkt för dig som du för mig.
Det är en fruktansvärd smärta att uppleva men ännu värre ångest att behöva acceptera och förlika sig med.
Jag vet inte om jag vill göra det.......
Men de sömnlösa nätterna blir snabbt till veckor och månader. Kroppen faller i total obalans och inget funkar. Varken mat eller träning, sömn eller vila.
Jag har så  mkt jag skulle vilja berätta, alla fåniga jävla sms jag vill skicka - men som jag raderar varje gång, för jag glömmer att det inte funkar så längre. Varje gång jag tar fram luren för att ringa och sen måste lägga den åt sidan....för vi har inte den kontakten längre. O varje gång måste jag gå undan för att inte visa hur mkt det påverkar mig och hur fruktansvärt ledsen jag är.
Min saknad är enorm och insikten om att behöva arbeta med min acceptans är svår, men det är kanske dags nu?

Min nya smoothie maker

Satt o kollade runt på Instagram igår morse och fick syn på en tjej som lagt upp en bild på sin smoothie maker. Frågade var hon köpt den och fick till svar: Netto! Innan svaret kom hann jag surfa runt och kolla varianter av denna, alla låg på runt 200-600kr, mer eller mindre avancerade. Denna kostar 169kr. 

Väl i Malmö igen åkte vi till vårt Netto på området och jag fick tag på det sista exemplaret! Yeeey va glad jag blev! Jag som dricker smoothie nästan dagligen.

Vi har en riktig blender, men den är stor och otymplig framför blir det drygt att diska den för min lilla dryck på 2 dl. Så nu ska den invigas; morgonens smoothie blir med jordgubbar, blåbär sojamjölk, turkisk yoghurt, chiafrön och vaniljpulver.

Jag är såååå nöjd!

Gaaaah! Insomnia o magont....

Skratta åt sitt eget elände?

Känns lite bättre...för en stund i alla fall.....

Tomt i hjärtat

Kanske bäst att jobba på sin acceptans?

Nedräkning pågår

Worst feeling.....ever....

Nedräkning på fullaste allvar....till semester o kalas.

Nedräkningen mot semestern börjar på fullaste allvar imorgon. Sista jobbeveckan innan 4 veckors ledighet.
En vecka fylld av jobb, träning och kalasförberedelser. Fyller år på lördag. Inget jämnt, inte att fira bortsett från att det är ett tillfälle för familjen att samlas och för oss att mysa med småhuliganerna.
Vi ska grilla och maken o sonen gör säkert en tårta, det brukar de göra. Har vi tur kommer även bästa vännerna P o C med lilla minimänniskan O som nu är 7 veckor. Då får jag både fyllt på förrådet av systerbarn gosande OCH bäbisdoft.
Det är stunder som denna saknaden efter en egen större familj är extra stor och insikten om hur lyckligt lottad jag är med mina pågar slår mig.

Jag har önskat mig nya kettlebells (tyngre än de jag har idag) och så har jag ju fått min TRX i förskott från make och son. Jag håller på att lära mig tekniken....det säkert inte svårt när man kan men tar lite klurande innan man fattar. Men precis som med pilatesbollen arbetar du främst med din egen kropp som motstånd.
Nu är det träningsdags. Vilodag för squats, men imorgon kör vi 180.....God help me! Men men....what doesn't kill you.....makes you walk like you've shit your pants.....

Over and out

5 saker som gör mig glad idag

1. Jag trodde jag skulle behöva en gaffeltruck eller bärgningsbil för att komma ur sängen idag med tanke på all hårdträning i helgen, men icke sa Nicke. Det känns o det ömmar här o där, men det är okej. Innebär det att det går åt rätt håll?
2. Jag firar 13-årig bröllopsdag med mitt livs kärlek. För alla som känner mig så är det ingen överraskning att jag blir sentimental för alla milstolpar i livet jag får uppleva o bocka av, med tanke på att jag för 7 år sedan faktiskt planerade min egen begravning. 
3. Ikväll ska jag på träningsdejt med min man. Spännande o kul. 
4. Tapas och vin väntar efter träningen
5. Vågen o måttbandet var rysligt snälla imorse. Tjohooo. Hard work pays off
   
   
   Vad gör DIG glad idag?

Ny sats fröknäcke men med chiafrön

Jag har läst på lite om Chiafrön, då jag fick tipset att ha dessa i mina fröknäcke.
Ett superfrö verkar det som.
Chiafrön är en av världens bästa omega 3 källor och har visat sig ha en aptit och kolesterolsänkande verkan.
Två teskedar chiafrön ska ge dig hela dagsbehovet av alfalinolensyra och Omega 3.

Protein
Chia har mer protein än andra sädesslag. Som proteinkälla, absorberas Chia lätt, vilket leder till att näringsämnena snabbt når och absorberas av kroppens celler.

Antioxidanter
Chiafrön Eco är också rikt på naturliga antioxidanter, protein, vitamin B, kalcium, fosfor, zink och kostfibrer som är bra för magen, skelett och ditt immunförsvar Chia-frön innehåller inga konserveringsmedel eller tillsatser, vilka inte heller behövs p g a den höga halten av naturliga antioxidanter.

Vitaminer, mineraler aminosyror
Chia-frön är dessutom rika på vitamin B, kalcium, fosfor, potassium, zink, koppar och magnesium

Enligt Råvarobutiken: Chia innehåller bland annat:
- 8 ggr mer Omega-3 än lax
- 15 ggr mer magnesium än broccoli
- 5 ggr mer kalcium än mjölk
- 3 ggr mer järn än spenat
- 3 ggr mer antioxidanter än blåbär
- mer protein än i havre och vete
- många vitaminer och mineraler
- och är helt glutenfritt och veganskt!

Så nu kör vi!