FYI: plankan på pilatesboll = kräkvarning

Idag tyker jag att jag är grym, och det är inte ofta det händer. Jag är jättedålig på att berömma mig själv och tycka att det jag gör är bra. Jag jobbar på det....men det är svårt som f-n.....
Men idag är jag mer än nöjd med mina insatser. Kl 06:15 rullade jag av sängen (bokstavligen). Kroppen skriker av smärta (ajaja, jag vet att det är vekhet som lämnar kroppen....jada jada jada....) och det regnar och blåser rälit ute. Alla sover gott och Primadonnan är lagom road över att bli utdragen på PW.
En kort PW på Bulltofta, knappt 3 km men med motvind och regn är det mer än tillräckligt under rådande omständigheter.

Bara jag, Alice och korna på fältet som var vakna.....
Väl hemma ett modifierat FF-pass (modifierat eftersom jag lägger till pilates boll, gummiband och kettlebells) och 80 squats.
Därefter kom morgonens största bedrift.....att ta sig upp från golvet och krypa in i duschen....tvivlar på att jag kommer kunna gå imorgon....ännu mindre kunna cykla. Hur fan ska jag kunna rensa ogräs idag?
FYI: Plankan med pilatesboll är det kräkvarning på!

Hur man än gör blir det fel

Säger man ja till en, blir en annan ledsen eller känner sig förbisedd. Säger man nej till en annan blir den personen/personerna besvikna. Och det man helst av allt vill är att inte göra något alls....utan bara lägga tid på sig själv och sina nära.
Många säger åt mig att säga nej och inte alltid ställa upp för allt och alla, men när jag väl gör det blir det ändå besvikna miner och jag står här med skuldkänslor som äter upp mig inifrån.
Hur man än gör han man häcken bak....

dra mig långsamt baklänges....

Fy faaaaaan va ont det gör. Man glömmer snabbt....men nu när jag tänker efter hade jag lika ont sist jag började med FF. O dessa jävla squats.... oh my goodness.

Har du gjort dina squats? Du behöver inte göra lika många som jag i utmaningen....några st (5-10 st) räcker för att det ska kännas.
Tanken på att cykla idag är olidlig...wish me luck!

Ont det gör ont....

Squats är fan inte att leka med.....tanken på att utöka med mellan 5 och 10 var o varannan dag känns just nu omöjligt....men det är bara på det igen ikväll.

Utvärdering av "pastan"

Efter massor av frågor om hur "pastan" smakade bestämde jag mig för att testa idag. 

Mung bönor fettuccine och Svarta bönor spagetti till köttfärssås 

Mitt betyg: SUPERGOTT!!! Tillsammans med såsen smakar det underbart. 

Nu ska jag bara få familjen att testa. 

Förberedelser inför morgondagens #kickstart2gether 24/6-31/7

Kylen ska preppas inför morgondagen. Kvarg och keso (som vi förvisso alltid har hemma) skall inhandlas, liksom bär, mer grönsaker, fisk och kyckling.
Är jag taggad? Inte helt fysiskt faktiskt. Kroppen känns tung och "förkyld". Hoppas det bara är något tillfälligt. Jag vill verkligen göra detta. Jag behöver en "kick" för att komma igång med träningen. Så mentalt är jag PÅ.

Hänger du på utmaningen så tagga den i dina inlägg via blogg eller Instagram som #kickstart2gether
Jag bryr mig absolut inte om du äter helt rätt enligt FF (Fitness Fighten) eller gör som jag modifierar något. Om du varit igång ett tag och vill ha en extra kick i baken för att höja nivån ytterligare. Bara vi hjälps åt, peppar varandra. Någon har mailat mig och sagt de vill hänga på för att komma igång med sina PW igen. Kanon! Vilket som känns kul tycker jag. Vi kör imorgon tom sista juli. Hur du väljer att lägga upp ditt schema är upp till dig.

Vill ni adda mig på Instagram heter jag Soulsister76 där. Meddela mig om du är med på kickstarten så jag kan följa dig.

PS: Ni som väntar på era vinster från MMftM, de är på G, jag har INTE glömt er :) DS

30 day squat challange och Fitness Fighten

För att boosta igång med träningen igen efter alla turer med sjukdomar här hemma, har jag bestämt mig för att sätta igång med en omgång av Fitness Fighten (1 hård månad och därefter underhållsprogram) på måndagen den 24/6 (dvs efter midsommar). Samtidigt kör jag en 30 dagars squat utmaning jag fick för ett tag sedan men inte tog mig an just för att vi var sjuka i influensan i omgångar här hemma. Men nu jävlar är det slut på degandet.

Någon mer som hänger på?
Har du instagram? Jag har: Soulsister76
Ciao!

Krylleväder och översvämning i poolen

Oj oj oj va det regnar....det fullkomligen vräker ner! Jag har vaknat flera gånger inatt av hur det smäller i taket i uterummet och mot rutorna. Har fått tömma ut vatten ur poolen nu på morgonen för det har regnat så mkt inatt och nu på morgonen att vattennivån i poolen var på väg att rinna över.
Inte ens Primadonnan vill ut....men det är bara att gilla läget, krylleväder eller ej....hon måste rastas. Kaffe, promenad i regnet, mer kaffe och sen en date med plattängerna. Toodeloooo!

Vinnarna i Med Mobilen Fram till Maj - 250 dagars fotoutmaning

Det hela började den 24/9 2012 och har varat i 250 dagar, dvs fram till 31 maj i år.
250 bilder, en/dag enligt ett visst ord/tema som presenterats varje lördag.
Till en början var vi nästan 30 st, några via FB, andra via bloggar men de flesta via Instagram. HÄR kan du läsa hur det hela började.

5 tappra deltagare fullföljde utmaningen hela vägen. Reglerna har ruckats lite, dels pga av att Instagram inte alltid funkat så man kunnat publicera bilder varje dag, dels pga sukdom/semester eller barnafödsel osv.
De som fullföljt är Kiqi (kiqis), Carina (Cee1970), Lotta (lottaros), Eva (mollaneva) och Nina (habibtynina)

Vinnare för bästa bild som överensstämde med ordet/temat:
Lotta dag 235: 2-i-1

Vinnare för bästa tolkning av ord/tema:
Eva dag 241: symmetri

Vinnare för snyggaste bild
Carina dag 50: livsviktigt

Vinnare i coolaste bild
Kiqi dag 21: Rosa

Vinnare för snyggaste bild
Nina dag 140: Symbol

Maila mig era adresser så skickar jag era vinster (som ännu är hemliga men när ni får dem vill jag att ni lägger ut en Instagrambild och taggar mig och utmaningstaggen i den).
Min mailadress är katarina.soulsister@gmail.com

And the winners are...