Recept:
2 msk havrekli
1 msk kesella
1 ägg
0,5 tsk bakpulver
lite salt (krydda om du vill)
Gör så här
Blanda alla ingredienser och häll smeten i en glasform som klarar att micras.
Grädda på högsta effekt i micron i 3 min. Klart!
Låt svalna på galler. Gott, enkelt, snabbt och mättande.
PS: till er som undrar om hur jag kom upp i alla mina steg igår, så både går, springer o cyklar jag en massa på mitt jobb....näst intill hela tiden....och power walk på det.....that's how. DS
1 kommentar:
Blev lite nyfiken på Dukan när du skrev om det o verkar värt att testa.
Det är en imponerande mängd steg och hellre ett sånt jobb än som mitt som är helt stillasittande!
Ha en härlig dag! Kram
Skicka en kommentar