Att hämta sig från "att gå in i väggen" är lättare sagt än gjort. Det tar ju liksom ett tag att braka in i betongväggen till att börja med.
Insikten om att det inte är kroppsliga krämpor som är anledningen till ens illabefinnande är jobbig...."jag borde ju vetat bättre". Det är alltid lättare att se "symtomen" hos andra än inse faktumet när det kommer till en själv.
Men när man tummat på marginalerna under så lång tid som jag uppenbarligen gjort kommer kraschen som ett brev på posten. Förlamande trötthet, oförmåga att tänka klart, glömska, förvirring, oro, insomnia, oförmåga att äta eller behålla det man försökt äta....ja listan kan göras betydligt längre....
Året vi lämnat bakom oss har varit allt annat än en dans på rosor men nu är jag på G igen, sakta ....men ändå.
Både kropp och knopp har tagit mkt stryk och mkt av det hårda arbete jag lagt ner vad gäller kost och motion har blivit förstört. Jag är mkt väl medveten om detta faktum. En sorg, helt klart - men något jag valt att inte låta slå ner mig. Har så mkt annat som behöver min energi....och jag liksom många andra är allt annat än snälla mot sig själv när det gäller vad man säger till sig själv. Att jobba med sig själv, bli medveten om hur det kunde bli som det blev och vad jag (och omgivningen) behöver göra för att det inte ska upprepas är en resa i sig. Jobbig som f-n men ack så nödvändig. Det går upp och det går ner....det går lite fram, ibland mkt tillbaks men därefter sakta fram igen. Det får ta den tid det tar.....vilket för en hied person som mig är svårt att acceptera.
Men nu när orken börjar komma tillbaka, huvudet hänger med på annat sätt bestämde jag mig för att även kroppen är redo för att bli mörbultad igen.
Ni som känner mig vet att jag gillar att "go all in"....så jag anmälde mig till Mamma Fitness PT-online (3 månader) med start nästa vecka. Det kommer bli tufft men jag har klarat av värre saker i mitt liv så det är bara att gilla läget.
Jag älskar Olga Rönnberg, hennes inställning till träning och kost. Jag har hennes böcker, jag följer henne på FB.
Jag kommer få ett anpassat kost och träningsupplägg och som jag ser det nu är min största utmaning att återgå till att äta 6 ggr om dagen (vilket jag i princip gjort i 5 år nu....bortsett från 2014).
Mina mål? Naturligtvis vill jag gå ner de kilon som åkt på under det gångna året, men framför allt vill jag få tillbaka min ork, mitt sug efter att träna och känslan av att trivas i min kropp igen.
Så nu laddar jag mentalt, försöker utöka och skynda på mina PW något (de har gått i snigelfart senaste 8 månaderna...). Försöker lägga in mina mellanmål igen, har dammat av favoritrecept som kesoplättar, havregröt med extra proteinkick (ägg/äggvita) och mina egna fröknäcken.
Hoppas få tillbaka lusten att blogga igen.....vem vet, det ena kanske ger det andra?
Må gott allesamman där ute i etern.
